среда, 2 мая 2012 г.

Что нами движет в жизни?

Сегодня я немного хочу поговорить о том, что нами движет в нашей жизни и по каким сценариям мы живем.


В своей практике я часто встречаюсь с такими запросами. «Что вот, мол, я очень активна, вокруг много событий, я веду бурную деятельность, прилагаю усилия, но вдруг в какой-то момент почему-то чувствую  боль и пустоту. И тогда, у меня возникает ощущение, что то, что я сделала, тот результат, к которому я пришла, это не то, что я хотела на самом деле».

Когда мы тратим огромные усилия к результату, который на самом деле нам не был нужен или, в какой-то момент мы осознаем, что мы хотели то совсем другого, то часто мы испытываем разочарование и отчаяние от потерянного времени и возможностей.. 

И мы спрашиваем себя,  как так получилось? Ведь вроде был цель важная и понятная, но результат не принес долгожданного удовольствия и радости.

И тогда, я спрашиваю, а прежде чем начинать, вы представляли результат, который вы хотели достичь, или вы действовали на авось, типа начну, а потом разберемся.

Осознавали ли вы, что на самом деле вы хотели и что вами двигало, чтобы получить это.

         Ведь прежде чем начинать какое-то дело, важное или нет, нужно представлять четко, где вы сейчас находитесь, в каком месте, насколько хорошо вы осознаете это место и какова ваша конечная цель. А еще лучше представить как можно тщательные важные шаги на этом пути.

        Для того, чтобы прийти к результату, который будет радовать, важно понимать, к чему вы стремитесь и какие шаги нужно делать в нужном вам направлении.

       Иначе велика вероятность того, что придя к долгожданному результату вы вдруг поймете, что это не ваша дорога и вы столько времени шли не туда.

        А может вы карабкаетесь на вершину успеха по лестнице, которая прислонена не к той стене?


         И тогда, действительно, вы испытываете разочарование, что столько усилий и времени было потрачено зря. Победа, к который так часто стремятся люди, почему-то не радует.  

         А потому что результат был достигнут в ущерб того, что на самом деле осознается как самое важное в жизни. А ценное время жизни и силы упущены.

        А если мы действительно знаем, что на самом деле нам нужно, что является для нас важным и всегда помним об этом? Тогда наша жизнь проходит эффективно, так как то, что мы делаем, соответствует тому, что действительно является для нас важным. 

Осталось только понять, а что на самом деле важно в вашей жизни для вас?

        Рано или поздно почти все приходят к этому вопросу: Что на самом деле важно для меня? Иногда, на познание этого уходят годы. Иногда, человека вдруг озаряет и ему все становится ясно. В любом случае, каждый из нас может к этому стремится. Стремится к тому, чтобы постепенно раскрывать, что на самом деле важно именно для него.

     И тогда, зная то, что на самом деле важно для вас, вам становится гораздо легче видеть, на что важно ориентироваться при определение целей и желаемых результатов.


Для того, чтобы постепенно раскрывать именно то, что важно для вас я предлагаю вам проделать следующую практику.  Возможно, вы уже знаете, что важно для вас или примерно представляете. Но за активным ритмом жизни, текущими проблемами, чувствами вы забываете об этом.

      Я предлагаю вам хороший способ  заново вспомнить то, что для вас важно.


         Итак. 

  • Найдите уединенное место, желательно на природе, ну или хотя бы дома, но так, чтобы в течение 1 часа вам не беспокоили. 
  • Сядьте так, чтобы вам было удобно просидеть 1 час. Вы можете менять положение, если через какое-то время вам становится неудобно. 
  • Расслабьте все мышцы, тело. И путь ваши мысли свободно текут, дайте свободу ассоциациям, Но не поддавайтесь им. 
  • Скажите своим ассоциациям так: если вы позволите мне сделать то, что я хочу, позднее я удовлетворю ваши желания. Смотрите на свои ассоциации, как если бы они принадлежали кому-то другому, удерживайтесь от отождествления с ними.
  •  В конце часа возьмите кусочек бумажки и напишите на нем то, что важно для вас, свою цель. И держите эту бумажку всегда рядом с собой. Постоянно перечитывайте, повторяйте это ежедневно.


Таким образом, ваша цель станет частью вас, сначала теоретически, потом практически. В этой практике главное расслабить как можно больше свое тело и  не позволять вашим ассоциациям поглотить вас.

Сделайте эту практику и вы увидите интересные результаты.

Напишите о своих впечатлениях, ощущениях после выполнения этой практики. И мы двинемся дальше.

Одним из важных этапов движения по жизни к желаемому – перестать говорить и начать  делать что-то. Но, прежде чем его сделать, необходимо представить конечный результат. Зачем это нужно, я расскажу в следующих материалах.

Вы хотите быть в курсе всех новостей, получать полезные материалы?

Впишите прямо сейчас здесь свое имя и электронный адрес и я буду вам присылать полезные статьи и упражнения для самостоятельной работы.
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Комментариев нет:

Отправить комментарий